María Odinga Systemisches Kurzzeit Coaching Heilpraktiker für Psychotherapie
    María OdingaSystemisches Kurzzeit CoachingHeilpraktiker für Psychotherapie   

Leistungen:

-   Coaching

Coaching bedeutet, „Hilfe zur Selbsthilfe „zu geben. Es wird Ihnen nichts auf diktiert. Ich begleite Sie auf dem Weg zum Ziel, passend zu Ihrer Persönlichkeit.

 

Coaching ist keine Psychotherapie, so werden keine krankhaften Zustände bearbeitet, geheilt oder gelindert.

 

Ich biete Ihnen Coaching-Programme die individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

 

Ziele des Coachings:

  • Zielsetzung, da Ziele zum Handeln motivieren
  • Lösungsorientiertes Denken
  • Work-Health-Balance
  • Stressbewältigung
  • Burnout Prävention
  • Regulation vom Leistungsstress
  • Prüfungsangst
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Eigene Veranlagungen und Motivationen besser verstehen
  • Ressourcen aktivieren
  • Change Prozesse
  • Unerwünschte Gefühlsreaktionen regulieren und nutzen
  • Unangemessene  Verhaltensweisen ändern
  • Einschränkende Glaubenssätze überwinden
  • Die Zusammenarbeit mit anderen verbessern
  • Mit Stress und Konflikten umgehen lernen

 

-   Psychotherapeutische Beratung

Es werden nun hier unten einige Beispiele von Anliegen und Lebenssituationen aufgelistet, in denen die Hilfe von psychologischer Beratung behilflich sein kann:

 

  • Möchten Sie in Ihrem Leben etwas verändern oder verbessern?
  • Sind Sie noch motiviert?
  • Setzen Sie Ihre Ziele oder verfolgen Sie fremd festgelegte Ziele?
  • Sind Ihre Ziele noch aktuell?
  • Stellen Sie etwas in Frage?
  • Sind Sie noch offen für Veränderung?
  • Was steht Ihnen im Wege? Musst es dort bleiben?
  • Übernehmen Sie noch Verantwortung für Ihr eigenes Leben?
  • Möchten Sie Lebensziele erreichen?
  • Schaffen Sie Ihre Ziele nicht alleine?
  • Müssten Sie umdenken, neu strukturieren? 
  • Sind Sie zu einseitig in Ihrer Fokussierung?
  • Haben Sie den Überblick verloren?
  • Arbeiten Sie mit Ihrer Umgebung oder gegen sie?
  • Haben Sie sich isoliert? Sind Sie noch im Netzwerk?
  • Kommunizieren Sie noch? Ist es verständlich für andere, was Sie sagen?
  • Stimmt etwas an Ihren bisherigen persönlichen Werten nicht mehr?
  • Was macht Ihr Selbstbild, Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Selbstwertgefühl?
  • Vertrauen Sie Ihr Bauchgefühl, Ihre Intuition?
  • Möchten Sie Krisen bewältigen?
  • Werden Sie etwa unter psychologischen Druck gesetzt, mit dem Sie nicht umgehen können? 
  • Müssen Sie noch mehr leisten? Wo sind die Grenzen? Könnten Sie mehr genießen

 

Hier finden Sie uns

Maria Odinga

Systemisches Kurzzeit Coaching und  Psychotherapeutische Beratung
Basselweg 82E
22527 Hamburg

Kontakt

Rufen Sie einfach an:

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